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如今，街舞是年轻人们生活中不可缺少的一部分，街舞是一门艺术，也是一项强体力的运动，它可以使你的身体变的更好，也可以让你的力气增加不少，它之所以被年轻人们所喜爱，是因为街舞很潮流，跳起来很帅气，动作的难度也很高，给了年轻人们很大的挑战，那么，在学习街舞这项运动之前，应该先锻炼自己的身体，为学习街舞打下基础。
shou先要锻炼身体，大家都知道，街舞是一项消耗体力的运动，需要的力气也很大，所以在学习街舞之前，应该先把自己的身体锻炼好，可以通过跑步、骑车来锻炼。
其次就是手臂力量，街舞不仅需要很好的身体，也需要很好的手臂力量，没有手臂力量就做不成很多华丽的动作，例如托马斯、大风车等，所以学习街舞前，1定要把手臂力量练出来，平时可以通过俯卧撑来增加手臂力量，可以随着天数的增加来增加俯卧撑的量，这样不仅锻炼了手臂力量，也锻炼了身体。
腰部力量也是街舞中不可缺少的，腰部力量弱，还是会做不成华丽的翻转等动作，所以学习街舞之前，要练习腰部力量，练腰部力量可以通过仰卧起坐来锻炼，也是一样，随着天数的增加来增加仰卧起坐的量，这样，你的腰部力量就会变强。
要保证旋转后不会晕，街舞难免会有一些旋转的动作，平时多练习旋转，避免学习街舞时因为旋转而将自己转晕，平时多旋转后然后走直线来练习。
公.司名称：宿城区舞将联盟舞蹈艺术学校
联.系人：宫老师
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