雅和瑜伽馆拥有专业资深导师全面授课。
小班制教学,保证上课质量,分全日制和业余班,满足不同人群需求。
培训前给每一位学员做专业的身体评估测试。
课程内容丰富,除初中高瑜伽教练课程外还包含体能训练、形体训练等个人形象打造。
提供实习机会,培训与会馆相结合,教学与实践相结合,更快的熟练教学。
温馨的练习场所,更衣室、储物柜、淋浴室一应俱全。
会馆不定期开设空中瑜伽、理疗瑜伽、普拉提、形体训练等特色培训课程供学员进修提升。
练瑜珈当然以使用专业的瑜珈垫为好,当地面太硬或不平坦的时候,瑜珈垫能发挥缓冲作用,帮助您保持平衡。但是,如果您没有专业的瑜珈垫,铺上地毯或或对折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床上进行练习,同时注意不能让脚下打滑。初学者也可使用一些道具来辅助练习某些姿式,可用的道具如瑜珈砖、瑜珈绳,甚至墙壁、桌椅等等。很多姿式都可使用相应的道具,帮助您进行循序渐进的练习,同时更准确掌握每一个姿式传达给身体的感觉。