什么时候您决定开始，您的身体年龄便定格于此；一次投入学习，终身增值受益，年龄越大资历越深；时间在流逝，美丽却在绽放，比同龄人年轻美丽健康；脱胎换骨，给你高雅的素养，迷人的曲线；职业，你从事什么，你便剩下什么，“瑜伽教练”一个让人倾慕的职业！近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
雅和瑜伽馆拥有专业资深导师全面授课。
小班制教学，保证上课质量，分全日制和业余班，满足不同人群需求。
培训前给每一位学员做专业的身体评估测试。
课程内容丰富，除初中高瑜伽教练课程外还包含体能训练、形体训练等个人形象打造。
提供实习机会，培训与会馆相结合，教学与实践相结合，更快的熟练教学。
温馨的练习场所，更衣室、储物柜、淋浴室一应俱全。
会馆不定期开设空中瑜伽、理疗瑜伽、普拉提、形体训练等特色培训课程供学员进修提升。
在瑜伽中，反姿势对所有姿势都非常重要，进行反姿势的目的是为了在执行那些不对称的站姿后，让你的身体恢复对称。站姿主要分为山式、蹲伏式、弯腰伸展式、侧面弯腰伸展式、战士第yi式、战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式。瑜伽向前倾的坐姿对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备平衡能力。

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