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宿迁专业的艺术培训学校,舞动我的奇迹

2019/7/22 2:00:19发布171次查看
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健身街舞是一种中低强度的有氧运动,通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中,能调动所有的运动细胞,消耗全身脂肪,同时,也能够对局部肌肉起到塑造作用。
踩上节拍,脚上的动作比较简单,基本是重心的左右交换;上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。双手屈臂向上,然后交叉,做两个节拍;然后大臂向两侧打开,手掌打开向外,左右手肘分别下沉两次,同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候,上半身向这一侧略微扭转,强调动作的幅度。
公.司名称:宿城区舞将联盟舞蹈艺术学校
联.系人:宫老师
电.话:15150755357
座.机:0527-81111090
qq:376674458
地.址:中山路时代广场2楼c1-c13(金港花园东门对面)




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